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안녕하새오.

필자의 생활패턴의 시간이 점점 늦어짐에 따라 기상시간이 늦어지고 눈도 나날이 붓고 피곤한 느낌이다.

현대인들이 전자기기와 땔려야 땔 수 없는 시대이다. 폰을 들여다 보고있으면 넘나 꿀잼에 눈이 떨어지지않는다.

그러면서 시간은 점점 흘러 12시..1시..2시가 되어가고 눈은 점점 뽕을 맞아 죽어가겠네요.

아무튼 부은 눈을 마사지 해주어야합니다. 마사지.마사지.

알레르기, 유전, 수면 부족, 밤 외출 등 눈이 붓는 원인은 다양합니다. 눈이 자주 붓는다면 병원에 가서 원인을 파악해야하는데, 늦게 자서 눈이 부은 경우, 오이부터 마사지에 이르기까지 다양한 방법으로 부은 눈을 가라앉힐 수 있습니다.

먼저 가장 대중적인 오이가 있습니다.

오이에 들어 있는 항산화성분이 염증을 가라앉히는 데 도움이 되고, 오이의 차가운 성질이 붓기를 가라앉힌다. 자른 오이를 비닐봉지에 담아 냉장고에 넣어 차갑게 만든다. 급히 사용해야 하는 경우에는 오이를 냉동실에 넣는다.

그후 차가운 오이를 눈위에 얹습니다. 오이 조각으로 눈 전체를 덮는다. 눈 전체가 덮이지 않으면 부은 부분만 덮는다. 오이 조각이 떨어지지 않게 기대거나 눕는다. 오이 조각을 눈에 얹고 잠시 가만히 있습니다.

15분 후에 오이 조각을 떼서 버린다. 사용한 오이 조각은 재사용하지 않는다. 오이 조각을 떼어낸 후 눈 주위에 남아 있을지 모를 잔여물을 물에 적신 천으로 닦아낸다.

다음은 숟가락으로도 눈을 마사지할 수 있습니다.

숟가락을 이용해 눈, 특히 눈 아래 부분을 냉찜질 하면 좋은데요. 컵에 얼음과 물을 담은 다음, 숟가락을 담근후... 약 5분 동안 담가두면 숟가락이 차가워진다. 아니면 숟가락을 1시간 동안 냉동실에 넣어둔다.

숟가락을 엎어서 눈 밑이나 눈꺼풀에 갖다 댄다. 눈에서 미끄러지지 않도록 숟가락을 살짝 누른다. 눈은 아주 연약한 기관이므로 너무 세게 누르지 않도록 주의한다. 의자에 기대거나 누워서 하면 더 쉽게 할 수 있다.

양쪽 눈을 한꺼번에 냉찜질해도 되지만 숟가락을 각각 손에서 놓치지 않고 붙들고 있기가 어려울 수 있다. 왜냐하면 벌서는 기분이다.

몇분동안 계속 대고 있습니다. 찜질이 다 끝났거나 숟가락이 미지근해지면 숟가락을 눈에서 뗀다. 한 쪽 눈을 찜질한 후 다른 쪽 눈을 찜질한다. 찜질하는 동안 숟가락에 생긴 물기가 피부에 묻으면 닦아낼 수 있게 수건을 준비해둔다. 차가운 숟가락으로 부은 눈을 찜질하는 것은 일시적인 해결책일 뿐이다. 눈이 부으면 사용할 수 있도록 냉장고에 항상 숟가락을 넣어둔다.

티백으로도 해볼 수 있다.

뜨거운 물 1컵에 티백 2개 넣고 5분간 우린다. 녹차를 사용하는 것이 좋다. 녹차에는 소염 성분이 있기 때문이다. 녹차가 없는 경우에는 보통 홍차를 사용해도 괜찮다. 차가 우러나면 컵에서 티백을 꺼내 비닐봉지에 담는다.

티백을 차갑게 만든다. 티백이 있는 비닐봉지를 냉장고에 넣는다. 급하게 사용해야 하는 경우에는 냉동실에 넣는다. 티백이 기분좋게 차가워질 때까지 냉장고에 둔다. 그 다음에 티백을 냉장고나 냉동실에서 꺼낸다.

티백은 최대 일주일까지 냉장고에 보관할 수 있다.

눈에 차가워진 티백을 얹는데, 티백을 눈의 부은 부분에 얹는다. 티백이 미끌어져 떨어지지 않도록 기대 앉거나 눕는다. 티백을 눈에 얹고 몇 분 동안 가만히 있는다.

티백의 물기를 짜낸 다음, 눈에 얹는다.

약 15분 동안 티백을 눈에 얹고 있는다. 그 다음에 티백을 떼어서 버린다. 사용한 티백은 재사용하지 않는다. 티백을 떼어낸 후 눈가에 남아 있는 잔여물을 물에 적신 천으로 닦아낸다.

또 다른 대중적인 얼음이 있다.

얼음 주머니를 만든다. 얼음을 이용해 붓기와 통증을 가라앉히는 것은 잘 알려진 민간 요법이다. 눈의 붓기를 가라앉히는 데도 얼음을 사용할 수 있다. 얼음을 비닐봉지에 넣고 봉한다. 얼음이 없으면 얼린 채소를 사용해도 된다. 콩을 봉지채 얼려 얼음 주머니 대용으로 사용하면 좋다.

반드시 얼음이 든 비닐봉지나 얼음, 또는 봉지채 얼린 채소를 키친 타월이나 깨끗한 행주로 감싸서 눈에 얹는다.

수건 등으로 감싸서 얼음이 직접 피부에 닿지 않게 해야 한다. 그렇지 않으면 피부가 상한다.

눈에 얼음 주머니를 얹는다. 얼음 주머니가 큼직하면 양쪽 눈을 동시에 얼음 찜질을 할 수 있다. 그렇지 않으면 한쪽 씩 번갈아 가며 해야 한다. 앉거나 서서 얼음 주머니를 눈에 대고 있으면 된다. 하지만 기대거나 누워서 하면 훨씬 편할 것이다.

약 10-15분간 눈에 얼음 주머니 대고 있기. 얼음 주머니가 너무 차가우면 몇 분 동안 뗀다. 양쪽 눈을 동시에 얼음 찜질을 하지 못 하는 경우, 한쪽 눈을 먼저 얼음 찜질하고 다른 쪽 눈을 얼음 찜질한다.

아침마다 눈 아래 마사지하는것. 매일 하는 미용관리의 일환으로 간단히 마사지를 하면 긴장이 풀리고 붓기를 가라앉히는 데도 도움이 된다. 눈 아래 피부는 매우 약하기 때문에 부드럽게 마사지해야 한다. 중지로 원을 그리며 눈 아래를 부드럽게 마사지 한다. 중지를 이용해 마사지하는 것이 눈 아래 피부에 너무 자극적이면 화장솜을 이용해 마사지 한다. 더 좋은 결과를 원하면 얼굴 전체를 마사지 하거나 전문 마사지사에게 얼굴 마사지를 받는다.

피부에 관심이 있다면 누구나 도자기피부를 원하지않을까요?

아기같은 피부를 위해서 누구나 따라할 수 있는 방법입니다.

하루에 한 번 이상 씻기

하루에 두 번 씻고 아침에 일어나서, 그리고 밤에 잠자리에 들기 전에 물을 많이 마시면 더 좋다. 수분이 잠자는 도중 계속 소모되고있고, 자는 도중에는 수분 보충도 안되겠죠. 이렇게 하면 면역 체계도 강화됩니다.

비누 성분이 없는 세안제나 바디 워시와 물로 쉽게 피부를 깨끗이 씻을 수 있습니다. 용기에 적힌 사용 설명서에 따르는 것이 좋습니다.

연약한 얼굴 피부가 상하지 않도록 반드시 부드러운 스펀지나 세안기를 사용한다.

민감한 피부를 가진 사람은 이틀에 한 번 또는 며칠에 한 번 샤워만 한다. (좀 많이 심한 경우겠죠?) 이렇게 하면 분비된 피지가 피부를 보호한다. 민감성 피부는 너무 지나치게 씻으면 피부 트러블이 생긴다.

일주일에 세 번 각질 제거하기

보통 일주일마다 각질 제거를 하면 죽은 피부 세포를 벗겨져 피부가 다시 좋아진다. 더러움, 쌓인 피지, 죽은 세포를 제거하면 아기처럼 보드라운 피부가 드러난다.

민감성 피부를 가진 사람은 2주(14일)마다 각질 제거를 한다.

각질 제거용 스크럽제를 사용한다. 스크럽제는 시중 제품을 구입하거나 직접 만들어 사용한다.

집에서 설탕으로 스크럽을 설탕과 꿀을 이용해 스크럽을 만드는 등 다양한 스크럽제를 만들 수 있다.

각질 제거용 때밀이 장갑을 사용한다. 또는 각질 제거용 스펀지를 사용한다.

때밀이 장갑이나 스펀지로 다리를 위아래로 부드럽게 문지르며 각질과 때를 벗겨낸다. 상체와 등도 똑같이 한다. 흐르는 물로 샤워를 하거나 욕조에 물을 받아 씻어낸다.

너무 세게 문지르지 않는다. 기분 좋을 정도의 강도로 문지른다. 얼굴을 박박 문지르지 않는다. 예민한 부위는 문지르지 않는다. (예. 중요부위)

수건으로 톡톡 두드려 물기 말리기

특히 얼굴은 이렇게 물기를 닦아야 한다. 수건으로 문지르면 연약한 피부가 상할 수 있다. 수건으로 몸을 부드럽게 닦고 물에 흠뻑 젖어있는 곳이 있으면 톡톡 두드려 물기를 말린다.

피부 타입과 나이에 따라 적절한 보습제 고르기

시간에 지나면서 신체가 변화하므로 이에 따라 보습제도 달라져야 한다. 예전에는 잘 맞던 보습제가 효과가 떨어진 것 같다면 피부가 노화되어 필요로 하는 것이 달라졌으므로 다른 제품으로 바꿔야 한다는 뜻이다. 로션, 크림 등을 선택한다.

샤워 후 보습제를 바르고 욕실문 나서기

김이 서린 욕실에 있으면 김 때문에 모공이 계속 열려 있으므로 보습제가 피부에 스며드는 데 도움이 된다. 피부에 물기가 있으면 보습제가 더 잘 스며든다.

어쨋든 샤워 후 빠른시간내로 발라주는 것이 좋습니다.

민감성 피부를 가진 사람은 민감성 피부용 제품 사용하기. 민감성 피부가 아니라도 이런 제품은 보통 일반 제품보다 훨씬 순하다. 하지만 여러 제품을 사용해보고 자신에게 맞는 것을 골라야 한다.

외출할 시 자외선 차단제 바르기

다들 이야기하는 점이죠. 자외선 차단제 바르기.

아기 피부가 부드러운 이유는 해로운 자외선에 노출된 적이 없기 때문입니다.

얼마나 오래 있건 뜨거운 태양 아래 있을 때는 모자를 쓰고 긴팔, 긴 바지를 입는 것이 좋다.

잠자리에 들기 전에 피부가 부드러워졌으면 하는 부위에 보습제를 바르기

잠자리에 들기 전에 특히 발, 무릎, 팔꿈치 등 거칠고 건조한 부위에 로션이나 크림을 바른다. 아침에 일어나보면 피부가 많이 부드러워져 있을 것입니다. 보습제가 침구류에 묻는 것은 위생상 좋진 않기에 조심한다. 땀이 나지않는 보통 면장갑을 착용하고 자는것도 방법입니다.